?

Log in

No account? Create an account
Ребёфинг. Новые нюансы.
Маша и Самсон:)
mariya_mekh
Новые впечатление и мысли на тему дыхательной техники - ребефинга.
Эту технику здесь уже упоминала, но хочу уделить ей еще место, ибо очень уж хороша эта техника.

Ребефинг — техника многогранная. Воздействие оказывает комплексное — и для психики полезна, и для тела.
Очень хорошо снимает психологическое напряжение, которое в суете нашей современной жизни нас практически никогда не оставляет.
Нынешний темп жизни не дает расслабиться, особенно — в больших городах, хотя и в малых своих напряжений хватает.
Хоть в больших городах, хоть в малых -  все мы люди и проблемы у всех примерно одинаковые. Правда реакция на одинаковые проблемы у каждого своя: кто-то зажимается, кто-то эмоционально выплескивает, но так или иначе конфликт который , зачастую как бы  «застревает» в теле.
Как говорят, «психика влияет на физику» (кстати, современные ученые-биологи уже всерьез говорят, что если бы не психика, мы наверно и не старели быJ
Спрашивается, если каждую секунду в организме человека появляется шесть миллионов новых кровяных телец, а шесть миллионов старых отмирают и происходит постоянное обновление организма, то, почему мы стареем?
Оказывается, именно из-за нашей психики, которая влияет на все жизненные процессы в организме. Образно говоря, психика одновременно и предвестник, первопричина…

После обучающего курса ребёфинга, который я прошла у Лёши два года назад, я регулярно «ребёфлю» дома, но не долго, так...для мини разгрузки.
А если нужно основательно, то иду на сессию к Лёше.
Это примерно как души и баня:)
Душ слабее бани по глубине своего очищающего действия, но каждый день в баню тоже ведь не походишь — ибо это же еще и определенная нагрузка на организм.

Место для практики ребёфинга у Лёши отлично подготовленное, музыка соответствующая, которой Лёша управляет виртуозно, ставя по своему чутью нужную композицию, которая будет помогать погружению и работе в ребефинге.
А еще тут музыка играет через какие-то профессиональные супер-колонки, такой объемный стерео звук, да еще и модулированый бинауральными ритмами, который Лёша одновременно с музыкой генерирует в специальной программе, я у себя в квартире точно не воспроизведу — а музыка большой помощник в этой практике. И конечно, многого стоит то, когда тебя ведут в этом процессе, в который раз убеждаюсь в этом.

Каждая такая сессия, это действительно какое-то уникальное событие в жизни.
Каждый раз что-то новое открывается.
Так было и в этот раз, когда я была на ребефинге на прошлой неделе. Хочу поделиться новыми нюансами из этой сессии.

Read more...Collapse )