?

Log in

No account? Create an account
Не заедайте стресс Байтом:)
Маша и Самсон:)
mariya_mekh
Нашла безобидное сладкое баловство:)
Батончик супер: без сахара, консервантов, аромотизаторов. Полностью натюр-продукт:)
Порадовалась!

bite

А вот надпись на батончике огорчила..
Маркетинг пользует слабости человека. А заедание стресса - слабость вредная и сильная.
Избавиться от нее сложно - по себе знаю.
Помню всегда во время какого-то внутреннего напряжения бежала к холодильнику.
Начала работать с этой зависимость, заменив заедание - запиванием водой!

Бежишь к холодильнику, во время этого бега пытаешься осознать, что есть-то на самом-то деле не хочешь, а просто хочешь заесть своё эмоциональное напряжение! Т.е. хочешь просто переключить внимание с одного на другое. В это момент лучше всего замедлить свой "бег", что бы было время осознать надвигающееся свершение вредной привычки:) Если удавалось, то закрепляла этот акт выпиванием теплой воды (и практически всегда убеждалась, что есть я точно не хотела:)). Спазм в животе проходил.
Вот так, потихоньку, силой намерения "заедание" перестает брать вверх. Вверх над "заеданием" взяла я :)

Ну так вот - если батончиком "Байт" не заедать стресс, то можно просто им насладиться и подкрепиться:)